건강한 초콜릿 칩 쿠키를위한 훌륭한 레시피




나는이 건강한 초콜릿 칩 쿠키 레시피를 만들었으므로 마침내 천연 감미료와 기름이없는 좋아하는 음식을 먹는 것에 대해 기분이 좋을 수 있습니다.

초콜릿 칩 쿠키가 건강 할 수 있습니까?

약간 건강 너트이지만저는 맛있는 수제 초콜릿 칩 쿠키에 대한 약점을 항상 가지고있었습니다. Betsy가 맛있는 전통 쿠키를 구울 때 도움이되지 않았습니다.



나는 그녀의 쿠키를 좋아하지만 건강에 해로운 모든 재료를 먹는 죄책감을 좋아하지 않았습니다. 또한, 나는 완벽한 초콜릿 칩 쿠키를 찾고 싶어 맛있는 건강에 좋은. 나는 건강에 좋은 쿠키를 만드는 것이 우리에게 같은 유형의 맛을 줄 수 없다는 것을 알고 있었지만 여전히 우리의 단이를 만족시킬 수있는 것을 만들 수 있다고 확신했습니다! 비오는 어느 날, 나는 완벽한 건강 초콜릿 칩 쿠키 레시피를 만들기 시작했습니다.

그 결과 저의 헌신이 성과를 거두었다는 사실을보고하게되어 기쁩니다. 우리는 지금 이것을 즐긴다디저트 걸작 식사 후뿐만 아니라 간식으로, 간헐적으로 아침 식사를하기도합니다. 레시피는 잘 얼어 붙습니다. 사실 얼어 붙은 것을 선호해서 보통 우리는 절반을 얼리고 Betsy의 절반은 냉장합니다. 필요한 것 냉장 보관). 마지막으로 맛있는 발견을 알려 드리겠습니다.

최고의 건강 초콜릿 칩 쿠키

성분

젖은




  • ¾ 단맛을 들이지 않은 사과 소스를 곁들여 (나만의 방법을 배우십시오)
  • ½ 스틱 버터 (목초 사육 소에서 가장 좋습니다. 여기에서 버터를 만드는 법을 배우십시오)
  • ¾ 생꿀 컵 (여기서 생, 여과되지 않은 꿀을 구입하십시오)
  • 2 작은 술. 순수한 바닐라 추출물 (나만의 방법을 배우십시오)
  • 계란 1 개 (로컬, 프리 레인지 최고)
  • 달걀 흰자 1 개 (현지, 프리 레인지)

마른

  • 1 ½ 유기농 백 밀가루 (이 밀가루를 사용합니다)
  • 유기농 통조림 귀리 1 컵 (빠른 귀리를 사용하지 않으므로 다른 성분을 첨가하기 전에 식품 가공기 에서이 귀리를 대략 자르십시오)-(유기농 귀리 구입)
  • ¼ tsp. 육두구 (여기서 유기 육두구를 찾으십시오)
  • ¼ tsp. 지상 계피 (유기농 지상 계피를 찾으십시오)
  • 1 작은 술. 베이킹 소다 (여기서 가장 좋아하는 베이킹 소다를 찾으십시오)
  • 1 작은 술. 바다 소금 (여기에서 실제 바다 소금을 사십시오)

마무리

  • 12 온스의 ¾. 다크 초콜릿 칩 패키지 (이 다크 초콜릿 칩 또는 콩이없는 칩을 좋아합니다)
  • 컵 호두 (유기농 견과류 구입)
  • 잘게 잘린 말린 크랜베리 ​​½ 컵 (자연적으로 달게 한 유기 말린 크랜베리를 찾으십시오)

지도

오븐을 350 °로 예열합니다. 믹싱 보울에서 젖은 성분 (I 부분적으로 버터를 먼저 부드럽게하고 너무 녹지 않도록주의하십시오). 나무 숟가락과 함께 저어주세요. 별도의 그릇에 마른 성분. 젖은 재료에 마른 재료를 천천히 넣고 잘 섞어줍니다. 원하는 것을 추가하십시오마무리 손질 접촉. 오븐에 쿠키를 얼마나 잘 넣었는지에 따라 쿠키를 베이킹 시트에 놓고 12-14 분 동안 굽습니다. 오븐에서 신선하거나 몇 분 동안 얼고 해동하십시오.




건강한 초콜릿 칩 쿠키 옵션

위의 재료 중 일부가 마음에 들지 않습니까? 여기에 맛이있는 것을 추가하고 위의 마무리 손질로 대체하십시오. 추가 재료에 대한 아이디어는 다음과 같습니다.





최고의 바닐라 에센셜 오일


  • 으깬 바나나 2 개(바나나를 사용하는 경우 사과 소스 ½ 컵만 사용하십시오.)
  • 구운 코코넛 플레이크 1 컵 (여기에서 유기농 코코넛 플레이크 찾기)
  • 잘게 썬 건포도 ½ 컵 (여기에서 유기 건포도를 찾으십시오)

노트 :이 건강한 초콜릿 칩 쿠키는 잘 얼고 아침 식사로 먹을 수 있으며 하루 종일 건강에 좋은 음식입니다. 이것들은 전통적인 초콜릿 칩 쿠키보다 빵 모양이며 부드럽고 며칠 동안 실온에 방치하면 부패하지 않습니다. 즐겨!


저자에 관하여

Carla Gozzi

칼라 Gozzi은 모데나 년 10 월 21 일 1962 년에 태어 났으며, 그녀의 고향, 밀라노와 뉴욕 사이에 살고있다. 그녀는 장 - 샤를 Kastelbayaka, 크리스찬 라크로 익스, 캘빈 클라인과 에르 마노 Servin 포함 조수 스타일리스트, 패션 분야에서 일하기 시작했다. 찰스는 패션쇼에서 옵서버로 참여하고 스타일 코치이었다된다.