병을 예방하고 지속 시간을 단축하는 방법




오늘은 감기를 예방하는 방법과 초기 단계를 지나친 경우 감기와 같은 질병의 지속 시간을 단축하기 위해 할 수있는 작업에 대해 설명하겠습니다.

일어난다. 엘더베리 복용에서 코 스프레이 사용에 이르기까지 우리 모두가 아프지 않으려 고 노력하더라도 결국 우리 모두 아프게됩니다. 대부분의 질병에는 자연적으로 다룰 수있는 세 가지 단계가 있습니다. 한 번 보자.



감기 예방하는 법

병에 걸리지 않는 가장 좋은 첫 번째 방법은 예방입니다. 규칙적인 운동과 건강한 식단은 병에 걸리는 것을 막는 가장 좋은 방법입니다. 그러나 일단 병이 났다고 느끼면 감기가 진행되는 것을 막기 위해 할 수있는 일이 있습니다.

감기의 첫 징후

대부분의 질병의 첫 단계는 모호 할 수 있지만 매우 분명합니다. 가장 일반적인 증상 중 일부는 다음과 같습니다.




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  • 흠집
  • 두통
  • 부비동 부위의 통증
  • 콧물로 인해 종종 혼잡
  • 인후와 귀 안쪽에 간질
  • 몸이 아프다
  • 일반적인 피로

이러한 증상 중 일부 또는 전부가 존재할 수 있습니다. 때로는 무언가가 꺼져 있다는 느낌을 제외하고는 실제로 증상이 없습니다.

발병을 예방하는 방법

몸이 아프기 시작한 것 같으면 감기에 걸리지 않게 할 수있는 방법이 몇 가지 있습니다.




양 딱총 나무의 열매, 에키 네시아, 황기 및 Usnea 팅크

아프지 않게하는 첫 번째 방법은 엘더베리 시럽의 복용량을 늘리는 것입니다. 일반적으로 매일 드로퍼를 복용하면 하루에 3-4 번 올리십시오. 약간의 여유가 있어도 당신을 해치지 않습니다. 에키 네시아, 황기 또는 neanea tinctures로도 가능합니다. 이 모든 것은 감기와 질병을 예방하는 데 도움이되는 면역 강화제입니다.




직접 만들 수 없다면 여기에서 팅크 / 추출물을 구입할 수 있습니다.

  • 엘더베리
  • 에키 네시아
  • 복사 뼈
  • Usnea

에키 네시아에 대한 참고 사항 : 일부 사람들은 잠시 후 효과 수준이 떨어집니다. 몸이 치료에 면역이 될 정도로 잘 작동하는 것과 거의 같습니다. 이 경우 일주일 동안 복용을 중단 한 다음 다시 시작하십시오. 많은 사람들이이 방법이 14 일에서 7 일 휴무 인 것을 발견했습니다.

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비타민 C

감기를 예방하기 위해 비타민 C를 추가로 섭취 할 수도 있습니다. 과도한 비타민 C는 소변으로 배설됩니다. 하루에 2,000 밀리그램을 초과하지 않으면 메스꺼움과 설사가 발생할 수 있습니다. 과일과 채소에서 자연적으로 많은 양의 비타민 C를 찾을 수 있으며 Emergen-C와 같은 보충제도 있습니다. 고용량의 비타민 C는 감기 나 독감의 수명을 단축시키는 데 도움이 될 수 있습니다.




콜로이드은 비강 스프레이

또 다른 아이디어는 콜로이드은 비강 스프레이를 사용하는 것입니다. (여기서 콜로이드은에 대해 자세히 알아보십시오.) 비강 알레르기로 병이 내 것처럼 시작되면 비강을 플러시하면 코에서 꽃가루를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.




오레가노 오일

매트와 베시의 팁 : 우리는 감기 / 독감의 첫 징후로 오레가노 오일을 복용하는 것이 전혀 아프지 않도록 도와줍니다. Betsy는 질병을 예방하기 위해 하루에 여러 번 몇 방울을 섭취하는 반면 Matt의 몸은 하루에 몇 번 스포이드를 가득 채 웁니다. 따라서 복용량을 가지고 놀아 감기에 걸리지 않도록하십시오. 우리는 이것으로 맹세합니다! 보너스 유형 : 오레가노 오일을 혀 아래에 30 초에서 2 분 동안 유지 한 다음 (불안 해지면 삼킬 수 있음) 오렌지 주스로 쫓아냅니다.




땀을 흘려!

마지막 제안은 열 아이디어, 냉기, 열 아이디어입니다. 처음에 무언가를 얻기 시작하면 뜨거운 것을 가져 가십시오. 카이엔, 생강, 계피는 훌륭한 선택입니다. 이론은 질병을 데워서 질병을 유발할 수 있다는 것입니다. 열이 나면 열기로 멈추고 물건을 식히십시오.




감기에 걸린 경우

이것은 감기를 예방할 수 있고 이미 아프다는 사실을 깨닫는 단계입니다. 위의 증상이 더 많이 나타날 수 있습니다. 통증과 스 니플을 동반 한 열이있을 수 있습니다.




우엉 뿌리가 좋은 이유

열을위한 냉각 품목

감기 나 바이러스에 감염되면 시원하게 전환하십시오. 민트, 유칼립투스, 장미, 카모마일 및 장뇌는 좋은 것입니다. 어릴 때 사용한 코 흡입기를 기억하십니까? 몇 가지 일반적인 항목으로 쉽게 만들 수 있습니다. 엄마가 어릴 때 가슴에 바르는 바셀린 연고? 천연 성분을 사용하여 직접 만들 수 있습니다. 차가운 음료수로 시원하게 유지하고 필요한 경우 팬을 사용하십시오.




오레가노 오일 계속

오레가노 오일이 감기를 예방하는 데 도움이되는 것처럼, 감기와 독감의 기간을 단축시키는데도 효과적입니다.




오레가노 오일은 항 바이러스, 항 염증 및 항산화 성분으로 잘 알려진 허브 보조제입니다. 여기에는 카르 바 크롤, 티몰 및 테르 피닌과 같은 여러 잠재적 치유 화합물이 포함되어 있습니다. (1)

매일 여러 번 적절한 복용량을 계속 복용하십시오. 오일의 활성 이점은 더 빨리 회복하는 데 도움이됩니다.

3 단계 : 아, 아직 아파요!

아마도 질병의 주요 부분이 재채기 나 열이없는 상태로 진행되었지만 기침이 심하고 피곤할 수도 있습니다.




오레가노 오일 더

기록이 깨지는 소리는 아니지만 오레가노 오일은 감기와 독감에 효과가있는 것으로 입증되었습니다. 감기 나 독감 같은 증상이 사라질 때까지 사용하십시오.




다시 땀을 흘리세요.

이런 일이 생기면 열로 다시 싸울 수 있습니다. 여기서 아이디어는 첫 단계와 마찬가지로 열로 나머지 질병을 없애고 싶다는 것입니다. 카이엔, 생강, 계피를 다시 시도하십시오. 후추와 카 다몬은 도움이 될 수있는 다른 맛있는 허브입니다.




가시 배 선인장 위스콘신

파인애플 쥬스

기침이 심하면 파인애플 주스를 드십시오. 예, 인터넷을 돌아 다니는 그 이야기는 어느 정도 타당합니다. 파인애플에는 강력한 항염증제 인 브로 멜라 인이 함유되어 있습니다.(2) 붓기를 줄이고 목의 통증을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.




다른 생각들

대중적인 믿음과는 달리, 꿀은 기침에 가장 좋은 것이 아닙니다. 꿀은 자연적인 습윤제로서 공기에서 수분을 빼냅니다. 점액이 많은 젖은 기침이있는 경우 꿀은 점액에 액체를 추가하여 문제를 악화시킬 수 있습니다. 유제품은 여분의 점액을 생성하는 데 도움이되므로 따뜻한 우유 컵에서 멀리 떨어지십시오. 뜨거운 차는 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있지만, 홍차와 녹차에는 목을 건조시킬 수있는 탄닌이 포함되어 있습니다. 마시맬로 뿌리 나 미끄러운 느릅 나무 껍질과 같은 허브 차를 대신 사용하십시오.




결산 생각

몸이 아프다고해서 고통받을 필요는 없습니다. 감기를 예방하고 질병의 불편 함을 완화 시키며 기간을 단축 할 수 있도록 다음과 같은 자연스러운 아이디어를 시도하십시오!




감기 나 독감에 대한 자연 요법을 시도해 보셨습니까? 무엇이 가장 효과가 있었는지 알려주세요!


저자에 관하여

Carla Gozzi

칼라 Gozzi은 모데나 년 10 월 21 일 1962 년에 태어 났으며, 그녀의 고향, 밀라노와 뉴욕 사이에 살고있다. 그녀는 장 - 샤를 Kastelbayaka, 크리스찬 라크로 익스, 캘빈 클라인과 에르 마노 Servin 포함 조수 스타일리스트, 패션 분야에서 일하기 시작했다. 찰스는 패션쇼에서 옵서버로 참여하고 스타일 코치이었다된다.