당신의 아프다 요통을위한 자연적인 초본 치료




오늘날 우리는 허리 통증에 대한 자연적인 항 염증 요법으로 허브에 중점을 둡니다.

나는 최근에 검은 코호시가 허리 통증에 어떻게 사용될 수 있는지에 관해 썼다. 이 기사는 블랙 코호 쉬에 관한 많은 의문을 불러 일으켰다. 그래서 이번 주에는 요통에 좋은 약초를 나눌 것이라고 생각했습니다.



허리 통증의 전형적인 원인

요통 완화에 관해 논의하기 전에, 왜 처음에 요통이 있는지 이해하는 것이 중요합니다. 약초는 염증과 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 약초를 사용하는 동안 무시되는 근본적인 문제가있는 경우, 완화는 최소한의 시간과 최소한의 시간 일 것입니다.




오트밀과 엡솜 소금 목욕

요통은 척추의 정렬 불량, 신장 감염 또는 염증, 자세 불량, 앉은 자세,식이 요법, 신체 활동 부족 또는 신체적 상해 등 여러 가지 원인으로 시작할 수 있습니다.

허리 통증의 대부분의 경우, 허브는 전체가 아닌 치료의 일부 여야합니다. 척추 지압사는 척추가 정렬되어 신경계를 침해하지 않거나 근육을 비틀 지 않도록 전문화합니다. 마사지 치료사는 근육과 근육을 잡아 당겨 근육과 매듭을 풀 수 있도록 도와줍니다. 무엇보다 등이 튼튼하고 건강해 지도록 운동을하고 적절한식이 요법을 먹는 것이 중요합니다.

염증과 요통을위한 나물

허리 문제의 원인을 파악하고 적절한식이 요법, 라이프 스타일 및 요법으로 문제를 해결하는 경우 약초는 나쁜 상황을 다른 방법보다 훨씬 빨리 치유 할 수 있습니다. 내가 가장 좋아하는 선택은 다음과 같습니다.




곰을 집에서 멀리하는 방법

내부 용

멀린 (verbascum thapsus)




나는 척추 교정 지압 요법 치료를받는 동안 차에 뮬린 잎을 사용했습니다. 뿌리는 또한 더 효과적이라는 것을 알 수 있지만, 나는 잎에 잘 갖춰져 있고 대신에 그것을 사용하는 경향이 있습니다. 정렬 불량으로 자주 고통 받고 척추의 안정에 도움이 필요한 사람들에게 좋습니다. (여기서 유기 멀린 잎을 찾으십시오.)

승마 (액타에 아 레이스 모사)

내부적으로 차, 팅크 또는 알약으로 섭취되는 블랙 코호시는 강한 항염증제로 요통을 돕기위한 특정 친화력을 갖습니다. (여기서 검은 코호 쉬 뿌리를 찾고, 여기에 팅크를하고, 여기에)

파슬리 (Asclepias)

어떤 경우에는 요통이 신장에서 발생할 수 있습니다. 내부에서 사용될 때 파슬리 잎은 중요한 이뇨제 (신장을 통해 신체에서 물을 제거하는 데 도움이 됨)와 강장제입니다. 요로 감염으로 복용하는 경우에도 효과적입니다.

나만의 식기 세척기 세제 만들기

경련 껍질 (가막살 나무속 opulus 또는 V. 삼엽충)

경련 껍질은 진경제 특성으로 잘 알려져 있습니다. 나는이 식물을 모든 종류의 경련에 사용했습니다. 허리 통증의 경우 통증이 연축 근육과 관련이있을 때 탁월합니다. (여기서 말린 경련 껍질을 찾으십시오.

외부 용

아르니카 (아르니카 몬타나)




아르니카는 동종 요법으로 통증의 내부 완화로 사용 되며이 응용에도 도움이되지만 허리 통증의 경우에 좋아하는 식물 자체의 국소 사용입니다. 아르니카 크림을 사용하면 남용이나 부상으로 인한 많은 등을 쉽게 해결할 수 있습니다. (아르니카 크림을 찾거나 아르니카 크림을 만드는 법을 배우십시오.)

헤어 린스 diy

카이엔 (고추 연)

카이엔 고추가 오일에 주입되면 자연적인 캡사이신 치료제가됩니다. 기름이나 살로 만들어지는이 유형의 제품은 아픈 근육과 관절의 통증을 완화시킵니다. (허브를 쉽게 주입하는 방법에 대해 알아 보거나 자신의 치유 구제 방법에 대해 자세히 알아보십시오.)

우엉 (Arctium 패치)

몇 년 전 나는 우리 지역의 아미쉬 공동체가 셔츠 아래의 피부에 직접 우엉의 신선한 잎을 사용하여 통증을 완화 시키라고 제안한 잡초 산책 중 한 학생에게 물러났다. 나는이 방법으로 좋은 결과를 얻었습니다. 우엉의 뿌리는 허리의 통증과 뻣뻣함을 위해 차, 팅크 또는 알약으로 내부적으로 섭취 할 수도 있습니다.

허리 통증에 자연 요법을 사용한 적이 있습니까? 그렇다면 어떻게 그들이 당신을 위해 일했습니까? 아래 의견에 공유하십시오!


저자에 관하여

Carla Gozzi

칼라 Gozzi은 모데나 년 10 월 21 일 1962 년에 태어 났으며, 그녀의 고향, 밀라노와 뉴욕 사이에 살고있다. 그녀는 장 - 샤를 Kastelbayaka, 크리스찬 라크로 익스, 캘빈 클라인과 에르 마노 Servin 포함 조수 스타일리스트, 패션 분야에서 일하기 시작했다. 찰스는 패션쇼에서 옵서버로 참여하고 스타일 코치이었다된다.