자연 요법 빠른 참조 치트 시트

지난 몇 년 동안 저는 가족을 자연스러운 생활 방식으로 전환했습니다. 습관을 간단하고 지속 가능하게 변경함으로써 우리 가족의 건강이 그 어느 때보 다 좋아집니다.

자연 요법은이 여행에서 중요한 역할을했습니다. 나는 정기적으로 허브, 에센셜 오일 및 보충제를 사용하여 가족의 질병 및 기타 질병을 예방하고 치료합니다. 또한 에너지를 높이고 분위기를 높이며 긴장을 완화하는 데 사용됩니다.




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이러한 양식을 생활에 통합하는 것이 복잡 할 필요는 없습니다. 대체 의료 서비스에 대한 수년간의 학습과 실천에 힘 입어 일상 생활을 단순화하여 제 2의 자연처럼 보이게했습니다.

결국,보다 자연스러운 생활 방식은 더 자연 스럽습니다.

우리가 자연 요법으로 시작했을 때 일을 단순화하기 위해 (내가 아프거나 아이들이 집에 없었을 때 남편이 치트 시트를 갖을 것입니다), 나는 자연 요법에 대한 빠른 참조를 모았습니다. 우리 집에서 가장 많이 사용됩니다.

자연 요법 치트 시트

좌창

  • 빠른 치유 치료를 위해 티 트리 에센셜 오일을 여드름에 바릅니다. (100 % 순수 에센셜 오일을 찾으십시오.)
  • 여드름 흉터에 유향 에센셜 오일을 두드려 외관을 줄입니다.

타박상

  • 하루에 몇 번 타박상에 다목적 약초 치료 연고를 바르십시오.

화상

  • 100 % 순수한 라벤더 에센셜 오일을 신선한 화상에 발라서 통증을 완화하고 치유를 가속화하십시오. (여기서 찾으십시오.)
  • 통증과 염증을 줄이기 위해 약초 치료 연고 층을 바르십시오.

가슴 혼잡

  • 수제 수증기 문지르기를 바르고 하루에 몇 번 사용하고 자기 전에 적용하십시오.

기침

  • 엘더 플라워, 마시멜로 뿌리, 질경이 잎으로 차 한 잔을 끓입니다. 컵 당 각 허브의 ½ 티스푼을 사용하십시오. (이 차에 유기농 벌크 허브를 찾으십시오.)
  • 이 자연 기침 시럽 (1 년 이상 키즈 용)을 몇 시간마다 사용하십시오.

급격한 복통

  • 생리통과 경련을 위해 약초 차 몇 잔을 마신다.

  • 출혈을 빨리 멈추기 위해 압력을 가하기 전에 톱풀 꽃에 뿌립니다. (여기서 유기 말린 톱풀을 찾으십시오.)
  • 감염을 예방하고 피부를 진정시키기 위해 강한 금송화 주입 (주입 방법)으로 신선한 상처를 씻으십시오.

기저귀 발진

  • 다목적 치유 연고를 만들고 기저귀 교체 시마다 적용하십시오.
  • 치유 속도를 높이기 위해 순수한 라벤더 에센셜 오일 한 방울을 바르십시오. 코코넛 오일 한 스푼으로 희석하십시오. (여기서 100 % 순수 라벤더 EO와 유기농 코코넛 오일을 찾으십시오.)

설사

  • 페퍼민트 차를 강력하게 양조하십시오. (여기서 유기 말린 박하 잎을 찾으십시오.)
  • 코코넛 오일 한 스푼에 페퍼민트 에센셜 오일 한 방울을 희석하고 하복부에 문지릅니다. (여기에서 순수한 박하 EO를 찾으십시오.)
  • 레드 라즈베리 잎과 레몬 밤 차 한 잔을 끓입니다. 각 허브의 ½ 티스푼을 사용하십시오. 하루 종일 마셔서 수분을 유지하고 위를 진정시키고 설사를 멈추십시오. (이 벌크 허브를 찾으십시오.)

두통

  • 물 한잔 마시고; 탈수 될 수 있습니다.
  • 이마와 발에 박하 오일을 바릅니다. 먼저 코코넛 오일로 조금 희석하십시오.
  • 사원과 이마에 1 방울의 라벤더 에센셜 오일과 1 방울의 유향 에센셜 오일을 바르십시오. (페퍼민트가 작동하지 않거나없는 경우)

불면증 / 수면 장애 / 미친 아이들

  • 잠자리에 들기 한두 시간 전에 졸린 차 한 잔을 줘. 레몬 밤은 신경계를 진정시킵니다.
  • 발바닥에 라벤더 에센셜 오일 한 방울을 바릅니다. 베개에도 한 방울 떨어 뜨립니다.
  • 라벤더가 효과가 없다면 베티버 에센셜 오일 한 방울과 감귤 에센셜 오일 한 방울을 섞는다. 목 뒤에 적용하십시오.

코피

  • 화장지 반 정사각형을 화장지와 비슷하게 (더 나은 설명이 부족한 경우), 약초 치유 연고를 바르고 출혈 콧 구멍에 부드럽게 삽입하십시오. (우리는이 치료법을 자주 사용합니다.)

귀리

  • 허브 바 비누와 물로 부드럽게 청소하십시오.
  • 몇 시간마다 약초 치료 연고를 바르십시오.

발진

  • 코코넛 오일 한 스푼에 라벤더와 티 트리 에센셜 오일을 한 방울 떨어 뜨립니다. 몇 시간마다 발진에 바릅니다.

인후통

  • 목구멍에 레몬 에센셜 오일 한두 방울을 문지릅니다.
  • 마시멜로 뿌리 차 한 잔 마시기. 생꿀도 조금 넣습니다 (1 세 미만의 생꿀은 사용하지 마십시오).

화난 tummies

  • 레몬 밤과 레드 라즈베리 잎 차 한잔-가파른 ½ 작은 술.
  • 코코넛 오일 한 스푼에 페퍼민트 에센셜 오일 한 방울을 희석하고 복부에 문지릅니다.

누룩

  • 곰팡이 방지 코코넛 오일을 하루에 여러 번 해당 부위에 바르십시오.
  • 다이어트에 프로바이오틱스를 첨가하십시오. 가능하면 수제 요구르트와 같은 생균제를 해당 부위에 바릅니다.

이 목록은 포괄적 인 자연 요법 가이드가 아니라 일반적인 문제에 자연 요법을 사용하고 싶지만 무언가가 올 때마다 약초 요법 책을 파고 싶지 않은 사람을위한 빠른 치트 시트입니다. 한 번에 가장 많이 사용되는 구제책을 갖도록 자유롭게 인쇄하십시오 (이 기사의 끝에있는 인쇄 버튼 사용). 이 목록을 자신의 가족에게 사용하고 가장 유용하게 사용할 수 있도록 추가하거나 제거 할 수 있습니다.

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