깨끗하고 건강한 피부를 유지하는 자연스러운 방법


쏘는 쐐기풀을 찾을 수있는 곳


숟가락에 핫 초콜릿




수제 라즈베리 식초




나는 몇 살이 넘 었는지 계속 물었다. 누군가가 추측하려고 시도하는 동안 나는 종종 내 실제 나이보다 훨씬 낮게 조용히 몸을 굽 힙니다. 나는 좋은 피부를 가지고 있으며 지난 12 월에 51 세가되었지만 내 피부는 최고의 기능 중 하나입니다. 어떻게합니까? 건강하고 젊어 보이는 피부를 촉진하는 약초와 보충제를 사용합니다.

건강하고 아름다운 깨끗한 피부를 얻는 방법을 알고 싶습니까? 다음은 20 가지 팁입니다.

Clear Skin을 얻는 방법

  1. 레몬과 오렌지 -감귤류 과일에는 과일 산이 함유되어있어 피부에 가벼운 화학 껍질처럼 작용합니다. 주스를 얼굴에 바르는 것은 부드러운 미세 박피술과 같습니다. 면봉으로 신선한 주스를 닦고 몇 분 동안 방치 한 후 시원한 물로 씻어냅니다. 격일로이 작업을 수행 할 수 있습니다. 과용은 피부를 자극 할 수 있습니다.
  2. 시어 버터 -시어 버터에는 피부층에 깊숙이 침투 할 수있는 보습제가 들어 있습니다. 오래 지속되고 비용 효과적입니다. 일부 크림에는 부 자연스러운 화학 물질 인 디메 티콘 (dimethicone)이 함유되어있어 부드럽고 사용하기 쉬운“미끄럼 방지”효과가 있으므로 순수한 시어 버터를 사용하십시오. (정제되지 않은 유기농 시어 버터를 찾으십시오.)
  3. 코코넛 오일 -코코넛 오일에는 식물성 오일 중 가장 많은 양의 포화 지방산이 포함되어 있습니다. 그것은 다른 오일보다 피부에서 훨씬 오래 지속되며 더 많은 습기와 보호를 제공합니다 (태양에서도). 저렴하고 현재 대부분의 식료품 점에서 찾을 수 있습니다. 또한 선반에 안정적이며 악의에 취약하지 않습니다. (정제되지 않은 유기농 코코넛 오일을 찾으십시오.)
  4. 라벤더 에센셜 오일 -라벤더 오일은 수백 년 동안 치유 오일로 알려져 있으며 오늘날에도 여전히 효과적입니다. 이 제품은 피부에 순수하거나 희석하지 않는 유일한 에센셜 오일 중 하나입니다. 항염증제, 방부제, 치유 제이며 훌륭한 수면 보조제입니다. (여기에서 유기농 라벤더 에센셜 오일을 찾으십시오.)
  5. 코코아 버터 -시어 버터와 마찬가지로 코코아 버터는 보습 효과가 뛰어납니다. 그것은 상쾌한 흉터에 놀라운 효과를 주어 외모를 최소화하고 냄새도 좋습니다. 그리고 보너스-당신의 피부는 다크 초콜릿에서 발견되는 것과 같은 코코아 버터에서 건강한 복용량의 산화 방지제를 얻습니다. (정제되지 않은 유기농 코코아 버터를 찾으십시오.)
  6. 알로에 베라 -또 다른 위대한 치유 약초. 알로에 베라는 또한 습윤제로서 공기에서 수분을 끌어 들여서 피부에 무엇이든 부착시킵니다. 신선한 잎을 사용하거나 편리한 병이나 항아리를 구입할 수 있습니다. 일부에는 화학 물질이 많이 함유되어 있으므로 순수한 알로에 베라를 섭취하십시오. (여기서 순수한 유기농 알로에 베라 젤을 찾으십시오.)
  7. 로즈힙 씨 오일 및 대마 씨 오일 -로즈힙 시드 오일은 대마 시드 오일과 마찬가지로 필수 지방산이 매우 높습니다. 또한 피부와 세포 발달에 필수적인 비타민 A와 C를 함유하고 노화 방지를 위해 항산화 제를 함유하고 있습니다. 로즈힙 시드 오일은 선반에 안정적이지만 대마 오일은 냉장 보관을 위해 냉장 보관해야합니다. (여기서 유기 로즈힙 씨 오일을 찾으십시오. 여기에서 유기 대마 씨 오일을 찾으십시오.)
  8. 비타민 E -라벤더 에센셜 오일과 마찬가지로 비타민 E 오일은 치유 속도를 높이고 흉터를 줄입니다. 이것을 다른 오일, 버터 또는 에센셜 오일과 혼합하여 피부에 도움을 줄 수 있습니다. (GMO가 아닌 비타민 E 오일을 찾으십시오.)
  9. 포도씨 유 -포도씨 오일은 우리 피부의 콜라겐과 가장 유사한 오일 중 하나로 밝혀졌습니다. 그것은 별들이 사용하는 아름다움의 비밀로 선전되었습니다. 지금은 비밀이 없으며 거의 ​​모든 식료품 점에서 구할 수 있습니다.
  10. 오트밀 -실제로 허브는 아니지만 비슷한 방법으로 피부에 수분을 공급하는 데 사용됩니다. 잘게 갈아서 물을 충분히 넣어 반죽을 만들고 얼굴에 펴 바릅니다. 시원한 물로 헹구기 전에 약 30 분 동안 그대로 두십시오. 매일이 작업을 수행 할 수 있지만 스크럽으로 사용하는 경우 자극을 피하기 위해 일주일에 두 번 사용을 제한하십시오.
  11. 감자들 -감자에는 비타민 B와 C가 들어 있습니다. 감자를 반으로 자르고 주스를 짜내고 면봉으로 피부에 바릅니다. 15 분 후에 헹굽니다.
  12. 딸기, 블루 베리 또는 빌베리 -몇 장의 딸기를 으깨고 마스크처럼 피부에 바릅니다. 피부는 비타민 C, 산화 방지제 및 살리실산과 같은 모든 영양소를 흡수합니다. 살리실산은 피부에서 여드름을 제거하는 것으로 알려진 성분 중 하나입니다.
  13. ACV -Apple Cider Vinegar는 피부의 pH와 오일의 톤과 밸런스를 조절합니다. 물로 똑바로 또는 희석 50/50을 사용하십시오. 토너로 면봉을 바르십시오.
  14. 설탕 -설탕은 가벼운 각질 제거제가 될 수 있습니다. 포도씨 유와 같은 약간의 기름을 넣고 피부를 부드럽게 문지릅니다. 결정이 작고 자극이 적기 때문에 갈색 설탕을 사용하십시오.
  15. 토마토 -토마토에는 다량의 비타민 C가 함유되어있어 피부에 좋습니다. 면봉으로 닦고 15 분 정도 기다린 후 헹굽니다.
  16. 양배추 -양배추에는 비타민 C와 황화물이 포함되어 있습니다. 이들은 박테리아를 죽이고 피부를 치유하는 데 도움이됩니다. 부드러워 질 때까지 양배추를 찐 다음 부드러운 페이스트에 섞습니다. 시원하고 얼굴에 바릅니다. 15 분 정도 후에 헹굽니다.
  17. 인삼 -인삼은 피부에 사용되지 않지만 내부적으로 섭취됩니다. 인삼은 몸이 스트레스를 다룰 수 있도록 도와주는 적응 제입니다. 스트레스는 발진을 포함하여 여러 가지 방법으로 피부에 영향을 줄 수 있습니다.
  18. 심황 -종종 내부적으로 복용되는 심황은 염증과 산화 작용에 외부 적으로 사용될 수 있습니다. 많은 양의 피부가 일시적으로 노랗게 변할 수 있으므로 연한 색의 팅크를 찾으십시오.
  19. 콜로이드은과 콜로이드 구리 -콜로이드은은 항균제이며 스프레이 또는 비누로 사용할 수 있습니다. 또한 젤에 들어 있습니다. (여기서 콜로이드은 스프레이를 찾으십시오.) 콜로이드 구리는 콜라겐과 피부 발달에 필수적인 구리 미세 입자를 포함합니다. 토너처럼 사용할 수있는 스프레이로 찾을 수 있습니다. 또한 비누로 제공됩니다. (여기서 콜로이드 구리 스프레이를 찾으십시오.)
  20. 증기 -증기는 허브 나 보충제가 아니지만 죽은 피부 세포를 풀어주고 모공을 막는 데 사용할 수 있습니다. 얼굴 증기선을 만들려면 그릇에 뜨거운 물을 넣으십시오. 라벤더 또는 카모마일과 같은 허브를 넣고 머리를 그릇 위에 놓습니다. 머리와 그릇 주위에 수건을 씌워 증기를 잡아 얼굴로 향하게합니다. (얼굴 증기를 만드는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.)

피부를 건강하게 유지하기 위해 허브를 사용 했습니까? 그것에 대해 알려주십시오!